Триатлонски тренировъчни програми

Индивидуални тренировъчни планове по триатлон на средни и дълги дистанции, съобразени с вашето забързано ежедневие. Защото добрият тренировъчен план се мери по устойчивостта му.

Персонализирани Планове за Тренировка

Индивидуален подход

Най-добрият план е устойчивият! Затова и създаването на добър тренировъчен план е индивидуален процес с активно участие на атлета.

Задаване на ясни цели

Заедно изграждаме план с ясни цели и реалистични очаквания. Силно вярвам, че едно е да искаш. Друго е да можеш. И трето да го направиш.

Прагматични съвети

Практически насоки от човек с опит са ключът за успех. Изберете треньор, който вече е преодолял такива предизвикателства.

Разбирам добре предизвикателствата на съвременния живот – балансирането на работа, семейство и социални ангажименти, докато някъде помежду се подготвяме за Ironman. Триатлонът на средни и дълги дистанции изисква уникална подготовка: три основни дисциплини и състезания, продължаващи над 4 часа.

Това изисква значително време за тренировки. Моята философия е да създаваме ефективни и реалистични тренировъчни планове, които да се вписват в забързаното ежедневие и да ви подготвят оптимално за вашите триатлонскии цели.

Как работим

1

Избери опция

Избери план, който най-добре отговаря на твоите нужди и желания.

2

Свържи се

Запази удобено време за начална консултация. Ще обсъдим как мога да ти съдействам да достигнеш желаните резултати.

3

Да започваме!

След като уточним всички детайли и нямаш повече въпроси е време за екшън! Това непременно ще включва и редовна комуникация за напасване на плана към променящите се обстоятелства.

4

Комуникация

Комуникация става през Viber, Messenger или Whatsapp. За тренировки ползваме TrainingPeaks, която може да се синхронизира с Polar, Garmin и Zwift и т.н.

5

Първи стъпки

В началото правим няколко теста, за установяваме на моментната ти форма. След това изграждаме план за тренировки, като съобразяваме останалите ти ангажименти.

6

Предимства за теб

Работим динамично за намиране на добър баланс. Работата е на месечна база и няма минимален срок. Продължаваме напред само ако си доволен.

Защо да работим заедно?

Знам какво е да тренираш за триатлони на дълги дистанции. И знам какво е да го правиш качествено, докато работиш, грижиш се за семейство и се стараеш да имаш и социален живот.

Знам го не от учебници и курсове. Знам го от личен опит. Знам какви са трудностите и предизвикателствата. И с времето съм намерил начин как може ефективната спортна подготовка да  се комбинира с всичко останало.

И искам да ти помогна и ти да го постигнеш.

Триатлоните на дълги дистанции изискват стратегическо планиране, упоритост и адаптивност. Качества, които не водят до успехи само в спорта, но имат и пряк положителен ефект върху професионалния и личен живот.

Какво казват други атлети?

Постижения като треньор и атлет

0 km

SWIM

0 km

BIKE

0 km

RUN

0

YEARS

Свържи се

E-Mail

contact@myendurance.life

Facebook

@myendurancelife

Instagram

@myendurance.life

Strava

Momchil Dimitrov

The competition is not won by working harder than everyone else. Where you can gain the benefit that they aren't is in your sleep schedule, in your diet, in your home life. Be the best version of yourself, Train smart.
Mat Fraser
5 CrossFit Games Champ / HWPO