Триатлонски тренировъчни програми

Индивидуални тренировъчни планове по триатлон на средни и дълги дистанции, съобразени с вашето забързано ежедневие. Защото добрият тренировъчен план се мери по устойчивостта му.

Персонализирани Планове за Тренировка

Индивидуален подход

Най-добрият план е устойчивият! Затова и създаването на добър тренировъчен план е индивидуален процес с активно участие на атлета.

Задаване на ясни цели

Заедно изграждаме план с ясни цели и реалистични очаквания. Силно вярвам, че едно е да искаш. Друго е да можеш. И трето да го направиш.

Прагматични съвети

Практически насоки от човек с опит са ключът за успех. Изберете треньор, който вече е преодолял такива предизвикателства.

Актуални проекти:

Ефективна триатлонска подготовка за активни хора

Разбирам добре предизвикателствата на съвременния живот – балансирането на работа, семейство и социални ангажименти, докато някъде помежду се подготвяме за Ironman. Триатлонът на средни и дълги дистанции изисква уникална подготовка: три основни дисциплини и състезания, продължаващи над 4 часа.

Това изисква значително време за тренировки. Моята философия е да създаваме ефективни и реалистични тренировъчни планове, които да се вписват в забързаното ежедневие и да ви подготвят оптимално за вашите триатлонскии цели.

Какво казват други атлети?

Огромни благодарности на Момчил, който ми направи план за храненето на Ironman Бразилия. Това ми беше четвърти голям Ironman и мисля, че най-после се справих с тази много важна част от състезанието. Благодаря му и за плана за тренировки,който беше направил специално за мен. Направих си най-добър личен резултат 9:29:42!

Иван ГръблевIRONMAN Brazil

С Момо намерих надежден и компетентен треньор по хранене, който внесе структура в тренировъчния ми план. Сега знам какво трябва да ям преди, по време и след дадена дейност в тренировъчния ден. Има много съвети и препоръки, както и рецепти за определени ястия, които да изпробвам. Отговаря на въпросите много бързо и винаги има готово решение. Много съм доволен от него.

Markus Ohr

Момчил е изключителен треньор, който ми помогна значително в триатлона, като подобри времената ми във всички дисциплини и сподели знания за хранене и стратегии за състезания. Благодарение на него преминах от начинаещ до завършване на първия ми Ironman 70.3. Той ме насърчи да преследвам мечтите си, за което съм му безкрайно благодарен. Препоръчвам го на всеки, който иска да се развива в спорта и в живота. Благодаря, приятелю, и се надявам някой ден да се видим в Кона!

Събо Русев

Защо да работим заедно?

Знам какво е да тренираш за триатлони на дълги дистанции. И знам какво е да го правиш качествено, докато работиш, грижиш се за семейство и се стараеш да имаш и социален живот.

Знам го не от учебници и курсове. Знам го от личен опит. Знам какви са трудностите и предизвикателствата. И с времето съм намерил начин как може ефективната спортна подготовка да се комбинира с всичко останало.

И искам да ти помогна и ти да го постигнеш.

Триатлоните на дълги дистанции изискват стратегическо планиране, упоритост и адаптивност. Качества, които не водят до успехи само в спорта, но имат и пряк положителен ефект върху професионалния и личен живот.